COM RECARREGAR-NOS D'ENERGIA

Si volem tenir una major energia vital i major capacitat psíquica, haurem "d'aprendre" a recarregar-nos interiorment, el que popularment anomanem "carregar piles". El primer que hem de fer és relaxar-nos i ho podem aconseguir controlant la respiració.

Com respirar per omplir-se d'energia

Esperarem a estar sols sense que res ni ningú ens pugui molestar. Ens posarem roba còmoda, que no ens apreti, i ens treurem el calçat per tal que els nostres peus estiguin en contacte amb el terra (si fa fred o ens molesta la fredor del terra, podem fer servir una catifa o posar-nos uns mitjons). Obrirem la finestra per deixar entrar la brisa de l'exterior. Començarem a respirar pausadament, intentant omplir la part més baixa dels nostres pulmons. Respirarem cinc o sis vegades de manera profunda però sense forçar-nos. Comançarem a sentir-nos amb menys tensió, ens arribarà un sentiment de tranquilitat que ens permetrà seguir amb l'exercici.

Ens mantindrem d'ampeus amb els braços caiguts al llarg del nostre cos. Aclucarem els ulls i respirarem lentament. Tornarem a omplir la part baixa dels nostres pulmons. A mida que agafem aire, aixecarem els braços poc a poc fins a tenir-los en forma de creu. Un cop estiguem plens d'aire, comptarem fins a tres i comançarem a treure l'aire i abaixar els braços lentament. Ens concentrarem en comptar fins a sis mentre agafem aire i aixequem els braços, comptar fins a tres contenint la respiració i tornar a comptar fins a sis mentre expulsem l'aire i abaixem els braços. Repetirem la respiració completa unes deu vegades.

Per la segona part de l'exercici, procedirem a agafar aire sense aixecar els braços, els deixarem caiguts al llarg del cos. Un cop hàgim agafat l'aire, encongirem les espatlles, com quan no sabem la resposta a una pregunta. Veurem com podem agafar encara una mica més d'aire, ja que estarem omplint una part dels pulmons que normalment no omplim. Probeu-ho! Repetirem aquesta part de l'exercici cinc vegades procurant arribar al ritme de 8, 4, 8, inspirant, mantenint i espirant. Quan puguem fer els dos exercicis de manera natural, estarem preparats per carregar-nos d'energia amb el següent exercici.

Evidentement, amb els exercicis mencionats, a més d'aire també rebem energia de la natura, però tal i com veurem amb el següent exercici, hi ha mètodes per incrementar l'absorció de l'energia amb les mateixes respiracions.

Obtenint més energia

Utilitzarem els mateixos exercicis que en l'apartat anterior, però ja sense necessitat de comptar. En lloc d'això, amb cada respiració visualitzarem que mentre agafem aire, entra pel nostre nas, una energia blanca blavosa, que omple el nostre cap i va baixant pel nostre cos fins arribar al tercer xacra (plexe solar, dos dits per sota del melic). És aquí on s'acumula l'energia vital per emprar-la quan la necessitem. En un moment donat, quan necessitem sentir-nos forts, podrem recórrer a l'energia acumulada en el nostre centre vital.

En treure l'aire, visualitzarem que els residus de l'energia surt pels nostres peus en forma de fum negre. D'aquesta manera, no sols ens carregarem d'energia sinó que també expulsarem els residus nocius del nostre cos.

Lo ideal és practicar aquest exercici dos cops al dia, en llevar-se i al anar a dormir. Si sols ho podem practicar un cop, millor fer-ho al vespre per tal de facilitar el son. Quan estiguem cansats, irritats, melangiosos o amb l'ànim caigut, intentem trobar un lloc on practicar aquest exercici. Ens revitalitzarà i ens permetrà continuar amb les nostres tasques quotidianes.

TALLANT LLIGAMS

Encara que generalment és bo tenir relacions fortes i carinyoses amb al gent, a vegades es converteix en quelcom massa bo i amenaça en convertir-se en un tipus de relació menys saludable. Els següents rituals us poden ajudar a deslliurar-vos de relacions de dependència o autodestructives o a aconseguir més equilibri.

Desencant

A vegades, sentir-se més vinculat a algú és bo per ambdós. Incrementeu la percepció del vostre espai personal amb el següent ritual i establiu víncles sans entre vosaltres.

NECESSITAREU:

• Una espelma de un color fosc en una palmatòria i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.
• Blocs (blocs de Lego dels nens poden servir), o alguna cosa similar.
• Un bolso o una cartera.

Graveu a l'espelma el nom de la persona de la que necessiteu distanciar-vos i a sota la runa Isa, , que simbolitza un caramell i significa una parada. Enceneu l'espelma i visualitzeu la cara de la persona a la flama de l'espelma. Expliqueu-li clarament i amb fermesa que necessiteu distanciar-vos un mica d'ella. Digueu-li com ha de ser la relació entre vosaltres en el futur -respetuosa però més distant-. Recorreu l'història de la vostra relació, i digueu-li el que ha sigut negatiu i per què. Mentre ho feu, aneu enretirant gradualment l'espelma amb el nom d'aquesta persona inscrit, cada cop més lluny de vosaltres. Quan estigui tan lluny com sigui possible, procediu a construir un mur entre vosaltres i l'espelma. Visualitzeu la sana separació que hi ha entre ambdós, una barrera que cap dels dos us ve de gust travessar. Observeu-vos comportant-vos amb calma i tranquils la propera vegada que us trobeu amb aquesta persona, educada però reservada. Despediu-vos i bufeu l'espelma. Poseu un parell de blocs al bolso o cartera i porteu-los amb vosaltres la propera vegada que tingueu de veure aquesta persona per recordar la barrera i la vostra resolució de distanciar-vos.

Deixant anar amarres

A vegades, crear un espai per respirar no és suficient i cal tallar d'arrel els lligams entre vosaltres. Si creieu que aquest és el pas que heu de fer, proveu a fer aquest ritual per tallar vincles emocionals i psicològics.

NECESSITAREU:

• Paper i llapis.
• Cinta de color vermell.
• Tisores.
• Espelmes.
• Un mica de terra, un test o una jardinera.
• Un curs d'aigua, un riu o el mar.

Asseieu-vos en silenci amb la cinta a les mans. Penseu en la persona amb qui us sentiu lligat. Escriviu el seu nom al paper. Reflexioneu sobre la relació entre vosaltres i visualitzeu a l'altre persona asseguda davant vostre. Pensant-ho, o dient-ho en veu alta, digue-li per què necessiteu trencar el vincle entre vosaltes. Expliqueu-li que ja es hora de que tots dos us allibereu de l'esclavitud d'aquesta relació. Penseu sobre el que voleu en el futur. Potser pugueu tenir relació amb aquesta persona, però no de la mateixa manera que en el passat. Imagineu una corda estesa entre aquesta persona i vosaltres, que us lliga fermament. Imagine-vos tallant amb unes tisores aquesta corda, i deixant-vos a tots dos en llibertat. Si necessiteu una imatge més energètica (algunes persones la necessiten), procureu visualizar-vos aixecant una falç. Sentiu l'esforç sobre les espatlles i als braços mentre ho feu, i l'alliberació que experimenteu quan la falç talla la corda. Sentiu com aquesta persona s'allunya de vosaltres com arrossegada per una marea implacable. Amb unes tisores talleu la corda real per la meitat. Emboliqueu una part al voltant del paper amb els vostres noms i enterreu-lo. Guardeu i porteu a sobre l'altre meitat de la cinta i la propera vegada que passeu per un corrent d'aigua, tireu-ho allà. (Evidentment, també podeu fer una excursió especial al riu o mar per tirar-ho).

VARIACIÓ

Si es tracta d'una relació en la que vosaltres desigeu mantenir la proximitat però sense aquesta sensació de aclaparament, talleu la cinta com hem dit i guardeu les dues parts de la cinta, però en llocs oposats de la casa.

El quid de la qüestió

A vegades necessitem mantenir els nostres sentimentes tancats amb pany i forrelllat si no volem perdre més que no pas guanyar. Les temptacions externes es donen a les relacions més fortes. Quan us sentiu temptar per la fruita prohibida, proveu a fer aquest ritual per apaivagar el vostre ardor.

NECESSITAREU:

• Tres espelmes blanques.
• El dibuix d'un cor en un paper.
• Llapis paper.
• Un petit cadenat.
• Un recipient apte pel congelador.
• Aigua.
• Un congelador.

Poseu les tres espelmes en fila i enceneu les dels extrems. Aquestes espelmes us representen a vosaltres i a la tercera persona implicada, o potencialement implicada. L'espelma del centre representa el vostre suposat amant. Enceneu aquesta espelma també mentre mireu la seva flama i penseu com heu arribat fins a aquesta situació. Feu servir el paper i llapis per anotar qualsevol pensament o idea que us passi pel cap. Penseu sobre les coses que us poden faltar a la vostra vida i considereu quins altres mitjans podrieu fer servir per aconseguir-les. Amb qui us agradaria parlar-ne per aconseguir el que voleu? Visualitzeu la cara del vostre suposat amant a la flama de l'espelma. Expliqueu-li clarament per què això no pot seguir així, per què és una mala idea i tot el que podeu perdre i digueu-li adéu. Apagueu l'espelma amb els dits índex i polze (no bufeu, ja que estarieu donant noves esperances a la relació de manera simbòlica) i aparteu l'espelma de vostraltres. Escriviu el vostre nom al mig del dibuix del cor. Enrotlleu-lo i tanqueu-lo amb el cadenat. Poseu-los en el recipient i tireu-hi aigua a sobre. Poseu el vostre cor amb el cadenat al congelador i deixeu-lo allà fins que estigueu segurs que els vostres ardors s'han refredat.

ACCENTUANT LO POSITIU

Així com fem servir els rituals per eliminar la negativitat i protegir-nos de la dels demés, també podeu fer-los servir per obrir-se a l'energia positiva. Practiqueu alguns d'aquests rituals per il·luminar la vostra vida:

La llum de l'arc de sant martí

Obriu-vos a la influència de la llum deixant que entri a la vostra vida, tant literal com metafòricament, a través d'aquest ritual.

NECESSITAREU:

• Una espelma per cada color que compòn l'arc de sant martí:

• -De color VERMELL per l'energia, la vitalitat i l'amor.
• -De color TARONJA per l'amistat, l'hospitalitat i l'afabilitat.
• -De color GROC pel valor, la comunicació i l'alegria.
• -De color VERD pel creixement i la prosperitat.
• -De color BLAU per la curació i la pau.
• -De color VIOLETA per l'espiritualitat i la saviesa.
• -De color BLANC pels somnis.
• -De color DAURAT pels pensaments positius.

Disposeu les espelmes en cercle i poseu-vos enmig. Si no ho poguéssiu fer així, feu una fila amb les espelmes davant vostre de manera que les veieu totes. Enceneu-les i asseieu-vos davant d'elles o enmig si heu fet un cercle. Visualitzeu com les espelmes es van transformant poc a poc en un lluminós arc de sant martí al vostre voltant. Imagineu que camineu atravessant l'arc de sant martí. Sentiu cada color quan passi a través vostre. Sentiu-ho, respireu-ho, deixeu que flueixi al vostre interior i ompliu-vos d'aquest color. Primer el vermell, càlid i poderós, després el taronja, el groc, el verd i tots els demés fins arribar a l'esperitual color violeta. A continuació visualitzeu-vos banyats per una llum blanca que allunya de vosaltres tot lo negatiu. Imagineu que una llum daurada us envolta, omplint-vos de radiació. Visualitzeu ara com omple la vostra vida d'amor, d'alegria, d'abundància, de pau, de seguretat i d'esperança. Respireu aquesta llum, intenteu sentir-la en totes les parts del vostre cos, omplint-lo completament. Sortiu de l'arc de sant martí i torneu al món quotidià. Asseieu-vos junt a les espelmes tot el temps que considereu necessari.

La xarxa de la creació

Feu servir aquest ritual per sintonitzar amb l'energia positiva i les vibracions positives del món que us envolta.

NECESSITAREU:

• Una espelma

Es tracta d'un ritual per fer a l'aire lliure. Si és possible, en la calma del vespre o per la nit. Enceneu l'espelma, asseieu-vos i dediqueu un moment a sentir simplement les olors, els sons i les sensacions del vostre voltant. Deixeu que els vostres sentits s'escampin fins a sentir clarament aquells sons i olors que normalment us passen desapercebuts. Acluqueu els ulls i visualitzeu-vos en el centre d'una xarxa de fils connexos. A través de cada un del fils sentiu les dèbils vibracions i percebeu el món distant. Deixeu que les vostes percepcions flueixin per cada fil. Cada un d'ells està connectat a tot el que us envolta. Sentiu-vos acollits a la xarxa de la creació. Torneu el vostres sentits al vostre entorn immediat. Asseieu-vos i gaudiu simplement de la quietud del món al voltant de la llum de l'espelma.

Màgia quotidiana

Realitzeu l'experiència més positiva de totes les que hàgiu tingut.

NECESSITAREU:

• La vostra persona

Quan us trobeu davant una meravellosa posta de sol, la primera visió de l'oceà, un bosc ple de campanetes, o qualsevol altre cosa especial i bella, alimenteu amb això el vostre esperit. Respireu i abraceu-lo. Visualitzeu que obriu el vostre cor i que inspireu aquesta visió proundament dins vostre, portant-ho dins el vostre cor i al vostre esperit. Sentiu com brilla aquest bon sentiment fluint per una part profunda i central del vostre interior. Trigareu sols un moment a fer-ho, però romandrà amb vosaltres per sempre.

AMULETS I TALISMANS (IV)

Talismà d'elegància

L'elegant salze us aportarà l'inspiració necessària per aquest talismà.

NECESSITAREU:

• Un matoll de fulles de salze
• Oli esencial de lavanda
Una petita branca de salze d'uns 45 cms.

Prepareu un bany calent i afegiu a l'aigua dues gotes d'oli esencial de lavanda mentre escampeu les fulles de salze per la superficie. Mantingueu agafada la branca de salze mentre us relaxeu a l'aigua. Deixeu que la pàl·lida i daurada llum de les espelmes es fongui amb l'aroma de l'oli i respireu profundament de manera que la barreja penetri en el vostre cos i us sentiu més lleugers i radiants a mida que aquesta llum brillant us vagi inundant. Imagineu el brillant reflexa d'un salze sobre l'aigua. Sentiu el vaivé de l'aigua en el vostre cos i com s'inunda de llum. Deixeu que el vostre cos segueixi el ritme de l'aigua i del salze. Imagineu l'elegància de les seves branques en caure i sentiu com cauen també els vostres braços de la mateixa manera. Sentiu les vostres mans i la punta del dits. Visualitzeu cada cèl·lula del vostre cos plena d'elegància. Intenteu imaginar que aquesta llum pàl·lida i daurada us rodeja amb una aura d'elegància. Mireu la branca de salze que teniu a la ma i tracteu de visualitzar tota l'elegància del salze fluint, junt a la llum i l'aroma, en el vostre interior. Pareu-vos a contemplar-lo per recuperar l'elegància del salze que porteu a l'interior. Feu un nus o anell amb la branca per poder-la portar amb vosaltres. Repetiu aquest mateix ritual sempre que creieu que ho necessiteu.

Bosseta dels quatre elements

Proveu a realitzar aquest talismà procedent de la tradició dels indis nordamericans quan vulgueu mantenir la bona sort, els bons sentiments i el poder personal.

NECESSITAREU:

• Alguns objectes de la natura que per vosaltres tinguin algun significat simbòlic: pedres, cristalls, llavors, plomes, petxines, etc.
• Alguna petxina que hàgiu portat de les vacances al mar, una pedra que hàgiu recollit en algun passeig, una ploma que us faci sentir lleugers, una dent de llet del vostre fill, una branca de lavanda del jardí, etc.
• Un tros d'un material que reflexi el vostre caràcter (seda, cuir, punt pell, etc.) Si ho desitgeu, podeu posar la tela en una bosseta o utilitzar-la com embolcall.
• Una cinta o cordill.
• Una epelma i alguna cosa per a fer una inscripció.
• Encens.
• Una tassa d'aigua.
• Una pedra.

Escriviu sobre l'espelma el símbol de la runa de la transformació, Eoh , i enceneu-la. Junt a l'espelma col·loqueu la pedra, l'aigua i l'encens. Agafeu els objectes que heu reunit i contempleu-los durant una estona, poseu-los entre les vostres mans i penseu la importància que tenen per vosaltres. Emboliqueu-los amb el tros de tela i lligueu-lo amb la cinta o cordill. Procediu ara a infondre a aquesta bosseta lligada el poder dels quate elements. Apropeu la tela a la flama de l'espelma intentant visualitzar que tota l'energia del foc passa al petit lligat junt al poder de la tansformació. Al mateix temps, intenteu portar aquesta energia al voste interior, omplint d'ella el vostre esperit. Passeu el lligat sobre el fum que desprèn l'encens i imagineu la claretat de l'aire entrant en ell. Respireu l'aroma de l'encens i porteu aquest sentiment al vostre interior, a la vostra ment i a tot el vostre cos. Sentiu que tot el que hi ha en aquest petit lligat, la ploma, per exemple, està en connexió amb l'aire i s'omple d'energia i poder. Fregueu el lligat amb la pedra i imagineu tot el poder de la terra entrant dins d'ells. Projecteu ara aquesta mateixa energia cap el vostre interior. Sentiu que tot el que hi ha en el lligat està amb connexió a la terra. Per últim, tireu unes gotes d'aigua sobre el lligat i sentiu que l'esperit de l'aigua i del mar entren també dins d'ell. Sentiu que els objectes que embolica, la petxina, per exemple, s'omplen del poder de les marees. Projecteu també aquest poder cap el vostre interior. Agafeu ara el lligat d'objectes i visualitzeu el poder dels elements al seu interior. Porteu-lo sempre amb vosaltres per tal que us recordi la vostra connexió amb ells.

AMULETS I TALISMANS (III)

Talismà de la bellesa

Banyeu-vos en la bellesa de les roses per tal que aquesta s'incorpori a la vostra aura.

NECESSITAREU:

• Un grapat de pètals de rosa
• Oli esencial de rosa
• Una rosa fresca

Poseu els pètals a l'aigua de la banyera. Afegiu un parell de gotes d'oli esencial de rosa. Entreu a la banyera amb la rosa a la ma. Deixeu que la daurada llum de les espelmes es barregi amb l'aroma de l'oli i dels pètals. Respireu aquesta barreja fent que penetri al vostre interior. Sentiu que la llum us omple i visualitzeu cada cèl·lula del vostre cos banyada en l'aromàtica barreja. Imagineu que la brillantor de la llum que us rodeja és del color de la rosa. Concentreu la vostra atenció en la rosa que teniu a la ma i intenteu absorbir la seva bellesa, projectant-la cap el vostre interior junt amb la fragància i la llum. Imagineu que l'amor flueix cap a la vostra aura, empapant la vostra pell i arribant fins el vostre cor i esperit. Sentiu que tot el cos vibra i brilla sota aquesta lluminosa bellesa. Després del bany, agafeu dos pètals de la rosa o la rosa sencera i assequeu-la. Aquests pètals o la rosa seran el vostre talismà. Porteu-lo sempre amb vosaltres dins d'una bosseta, llibre o agenda. Quan volgueu despertar dins la vostra aura la bellesa de la rosa, contempleu el talismà. Repetiu-ho tantes vegades com desitgeu, fent servir sempre roses fresques.

Talismà de la força

Si reforceu la vostra aura amb aquest talismà podreu sentir-vos fort i sa i estalvi com un roure.

NECESSITAREU:

• Un matoll de fulles de roure
• Oli esencial de roure (o millor de sàndal si en podeu trobar)
• Una gla

Escampeu les fulles de roure a la banyera plena d'aigua calenta i afegiu dues gotes d'oli esencial. Relaxeu-vos en el bany i agafeu la gla amb la ma. Deixeu que el fort aroma de l'oli es barregi amb la llum de les espelmes. Imagineu que la llum es filtra a través d'un misteriós bosc de roures, verd i daurat. Respireu profundament, absorbint aquest aroma al vostre cor. Intenteu visualitzar que la llum us rodeja i omple tot el vostre cos d'una llum maragda convertint-vos en aquest arbre. Intenteu sentir tot el seu pes i fortalesa, la seva antiguitat i la força que això li proporciona. Sentiu com les seves arrels s'aferren fermament a terra i les seves branques altes i llargues s'extenen cap el cel. Sentiu la força de la terra a través de les seves arrels i com el sol li dona força i vida. Imagineu com la força de la terra ve cap a vosaltres, arribant al vostre cor i esperit. Sentiu com el vostre cos vibra i resplandeix amb tot aquest poder i fortalesa. Observeu la gla que teniu a la ma i projecteu sobre ella, junt amb l'aroma i la llum, tota aquesta energia del roure. Després d'aquest bany, porteu sempre a sobre la gla com a talismà i cada cop que la mireu podreu recobrar tota la força del roure projectada en ella. Repetiu sovint aquest ritual.

AMULETS I TALISMANS (II)

Talismà de la llibertat

Torneu a sentir aquella sensació de que tot és possible que experimentem quan estem de vacances.

NECESSITAREU:

• Alguna cosa que hagueu portat de les vacances (una petxina, per exemple)
• Una espelma blanca, una altre blava i una altre de color verd.
• Música o sons que us recordin les vacances (el soroll del mar...)

Enceneu les espelmes. Agafeu amb una ma el record de les vacances que a partir d'ara es convertirà en talismà. Escolteu la música o els sons que hàgiu escollit. Deixeu que la llum blanca, blava i verda es barregi amb la música i respireu profundament fins que noteu com penetra en el vostre esperit. Deixeu que els vostres pensaments es retrobin amb aquesta sensació de frescura i novetat pròpia de les vacances. Asseieu-vos amb la llibertat de fer el que desitgeu per què totes les coses són possibles. Ara us heu allibertat de l'estrès, de les expectatives, dels compromisos. Us heu alliberat de totes les obligacions, deures i tasques de la vostra vida quotidiana. Respireu profundament mentre aquesta energia penetra en el vostre esperit. Visualitzeu com omple tot el vostre cos, com neteja el vostre cor, aclareix la vostra ment i proporciona energia a tot el vostre cos. Alceu el talismà cap a la llum de les espelmes i visualitzeu com tots aquests sentiments vessen damunt vostre. Sentiu-vos vibrar amb l'energia acumulada al vostre interior. Porteu el talismà a sobre i toqueu-lo quan desitgeu recuperar aqueste esperit de llibertat i quan sentiu que les tasques diàries estan a punt de superar-vos. Recarregueu sovint aquest talismà per mantenir viu el seu poder.

Talismà per què el cor gaudeixi

Aquest talismà protegirà el vostre esperit mantenint-lo intacte en moments difícils.

NECESSITAREU:

• Una flor seca
• Una espelma platejada

Per aconseguir augmentar l'efecte d'aquest talismà aneu a algún lloc on us hi sentiu a gust i en pau -un parc, jardí, el camp-, i escolliu una flor com a talismà. Poseu-la uns dies entre dues capes de paper secant, sota un llibre gruixut o alguna cosa semblant per a dissecar-la. Enceneu l'espelma i asseieu-vos amb la flor dissecada a la ma. Visualitzeu com la llum platejada de l'espelma forma una espècie de boira o núvol al vostre voltant. Respireu l'energia que està dins vostre. Imagineu-vos caminant entre la boira i sortint d'ella per trobar-vos amb un bonic jardí il·luminat pel sol. Veieu les flors i les papallones. Escolteu el cant del ocells i el so de l'aigua que baixa per un rierol proper. Intenteu percebre la suavitat de la gespa sota els vostres peus i l'agradable brisa sobre la vostra pell. Sentiu-vos completament segurs, sa i estalvis i en pau en aquest jardí. Concentreu la vostra atenció sobre una flor en particular que desprengui una llum suau i platejada. Agafeu aquesta flor i porteu-vos-la amb vosaltres a la realitat. Torneu a sentir-vos aquí i ara. Observeu la flor seca que teniu a les mans i intenteu visualitzar que s'ha fos amb la flor collida del jardí. Porteu sempre a sobre aquesta flor dins un llibre o agenda i mireu-la quan desitgeu tornar a experimentar la pau d'aquest jardí encantat. Quan sentiu que ho necessiteu, torneu a recarregar aquest talismà. Una altra manera de fer que un talismà tingui poder es banyar-se, literalmement, amb la seva influència. Ompliu la banyera d'aigua calenta, poseu-hi espelmes al voltant i prepareu-vos per a realitzar un dels rituals que us posaré en els dos posts següents.

AMULETS I TALISMANS (I)

Els amulets i talismans es poden fer servir per moltes coses, no sols per protecció. Hi podeu recórrer en qualsevol moment per millorar la vostra vida.

Talismà de la tranquilitat

Un talismá per aconseguir la calma i la serenor

NECESSITAREU:

• Una joia de plata
• Una espelma blanca
• Lluna plena
• Música suau i relaxant

Enceneu l'espelma. Asseieu-vos amb la joia a la ma de tal manera que li toqui la llum de la lluna plena mentre escolteu música. Observeu com navega lentament la lluna pel cel i feu que els vostres pensaments es calmin i tranquilitzin. Inhaleu aquesta llum freda i daurada, respirant-la fins que tot el vostre esperit es colmi d'ella. Visualitzeu la lluna plena omplint tot el vostre cos de llum. Una llum que us omple i s'extén fins a rodejau-vos sota la forma d'un cercle daurat. Ara, vosaltres i la llun us heu unit i navegueu junts pel cel. Deixeu que els vostres pensaments retrocedeixin a un moment del passat, real o imaginari, en el que que us hàgiu sentit en completa pau i harmonia. Alceu el talismà cap a la lluna mentre visualitzeu com tota la pau i serenor de l'astre vessen damunt vostre, omplint-vos i rodejant-vos. Observeu com brilla el talismà sota la màgica llum de la lluna. Porteu aquest talismà a sobre i toqueu-lo cada vegada que desitgeu experimentar aquesta mateixa tranquilitat. Podeu recarregar el vostre talismà repetint el ritual quan hi hagi lluna plena.

Talismà de l'energia

Un talismà per a vessar energia

NECESSITAREU:

• Una joia d'or o banyada en or
• Una espelma vermella
• Música energètica

Enceneu l'espelma i asseieu-vos amb la joia a la ma. Escolteu la música i sentiu com bull i balla en la vostra sang i com els vostres peus volen seguir el seu ritme. Respireu sota la vermellosa i càlida energia que desprèn l'espelma. Respireu profundament aquesta energia fins que inundi el vostre esperit. Visualitzeu com la llum i la música van embolicant tot el vostre cos de brillant energia. Deixeu-vos invadir per ella i que s'extengui al vostre voltant formant estels fugaços d'energia i vitalitat. Aixequeu-vos i balleu si ho deisitgeu, imaginant-vos rodejats de focs d'artifici. Retrocediu en el temps fins a un moment en el que us hàgiu sentit completament viu i ple d'energies. Alceu el talismà, apropeu-lo a la llum de l'espelma i imagineu que tota l'energia interior i la que us rodeja es projecten en el talismà. Imagineu que us omple encara més d'energia, fins a fer bombolles i vessi energia vital. Porteu el talismà a sobre i toqueu-lo sempre que necessiteu una injecció d'energia. Per augmentar encara més l'efecte, recarregueu sovint aquest talismà.

MÀGIA PERSONAL (IV)

PROTEGIU-VOS A VOSALTRES MATEIXOS

A no ser que tingueu molta sort, és molt probable que en la vostra vida quotidiana us veieu obligats a tractar amb persones desagradables i enfrontar-vos a situacions difícils. Per desgràcia, la negativitat s'encomana més ràpid que la grip. No deixeu que arribi a vosaltres i us contamini. Portegiu-vos amb aquestes senzilles tècniques que us ajudaran a mantenir la vostra aura i a mantenir-vos sans i estalvis dels atacs de negativitat.

Bombolla de llum

Creeu al vostre voltant una llum abans d'enforntar-vos a una situació difícil i sentiu com tota la negativitat es queda a fora.

NECESSITAREU:

• Tan sols la vostra persona

Respireu amb calma i intenteu visualitzar un càlid arc de sant martí de llum dins del vostre cor. Mentre respireu lentament, feu que la llum s'extengui fins que us sentiu completament rodejat per una bombolla amb els colors de l'arc de sant martí. Sentiu com aquesta bombolla es torna sòlida i dura. Sentiu-vos en pau i segurs, sabent que tot lo negatiu quedarà fora de la bombolla. Imagineu la difícil situació a la que us teniu d'enfrontar i veieu com tot lo negatiu que es dirigeix cap a vosaltres es refusat una vegada i una altra per la bombolla de llum irirsada.

Amulet protector

Feu un senzill talismà que us pugui protegir de qualsevol mal. Tingueu en compte, però, que el que protegireu és la vostra aura. Si penseu que correu algún perill, feu servir el sentit comú i preneu les mesures necessàries per a protegir-vos.

NECESSITAREU:

• Una joia: un collaret, una arracada, una polsera... També pot servir alguna cosa que tingui un significat simbòlic, com per exemple, una creu o un pentagrama.
• Una espelma blanca i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.

Escriviu a l'espelma la runa per a la protecció, Elhaz,. Enceneu l'espelma i asseieu-vos relaxadament amb la joia a la ma. Visualitzeu una llum blanca i brillant dins el vostre cor. Respireu lenta i profundament i imagineu la llum extenent-se fins que us veieu embolicat completament per la bombolla brillant. Veieu com la bombolla es solidifica dins una bola lluent la superficie de la qual reflexa com un mirall. Sentiu-vos sa i estalvi dins la bombolla, sabent que tot lo negatiu serà refusat per ella. Visualitzeu algunes situacions en les que us podrieu trobar i veieu amb claredat com tot lo negatiu es refusat per la bombolla que us protegeix mantenint-vos sa i estalvi. Poseu la joia per damunt la flama de l'espelma. Feu que la bola de llum es redueixi, recolliu-la i vesseu-la sobre la joia fins que aquesta vibri i s'ompli de llum i de poder protector. Poseu-vos-la. Quan sentiu que necessiteu protecció, toqueu simplement el vostre talismà i immediatament us sentiureu rodejats per aquesta bola de llum que refusa tota la negativitat.

Esperits protectors

A vegades podem necessitar alguna cosa més poderosa que una bombolla de llum, per molt resistent que sigui aquesta. Feu aquest ritual amb molt de compte. Evidentment, mantindreu allunyada qualsevol negativitat quan us sentiu vulnerables, però també us pot aïllar, allunyant-vos al mateix temps de lo positiu.

NECESSITAREU:

• Un talismá amb forma d'animal, o una petita figura o amulet que simbolitzi un animal poderós: una dent de llop, un ullal d'ós, representacions de gossos, llops, etc.
• Una espelma i alguna cosa per a fer-hi una inscirpció.

Escriviu a l'espelma la runa Elhaz, , runa de la protecció. Enceneu l'espelma i asseieu-vos amb el talismà a la ma. Visualitzeu la llum en lo més profund del vostre cor i deixeu que s'extengui fins que us veieu completament embolicat per un gran globus de llum. Imagineu al vostre costat, dins d'aquest globus, la llum de dos animals guardians (gossos mastins, lleons, óssos grisos, etc.) Intenteu sentir la presència d'aquests animals poderosos al vostre costat, caminant amb vosaltres i sentiu-vos segurs i sa i estalvis de qualsevol perill. Visualitzeu situacions en les que us hàgiu sentit insegurs i torneu a reviure-les, imaginant-vos que aquesta vegada esteu amb els vostres animals protectors. Recordeu que estan sota el vostre control. Poseu el vostre talismà en forma d'animal sobre la flama de l'espelma. Concentreu-vos i prejecteu tota aquesta llum que us rodeja en el talismà. Visualitzeu-lo brillant i lluent ple de poder de protecció. Porteu el talismà sempre a sobre i quan el toqueu us sentireu rodejats de llum i al vostre costat la presència dels vostres animals protectors.

MÀGIA PERSONAL (III)

CONCENTREU EL VOSTRE ESPERIT PER TAL D'ACONSEGUIR EL VOSTRE OBJETIU

Preneu-vos seriosament els vostres desitjos i aspiracions. Quan tingueu objectius, projectes, somnis o comenceu alguna empresa, penseu que es mereixen un altar, i practiqueu rituals o qualsevol altre cosa que us ajudi a integrar-los amb fermesa dins el vostre subconscient. El que és una gran ambició s'apaga convertint-se en un pensament de no res enmig de les présses i les preocupacions quotidianes. Concentreu el vostre esperit per tal d'aconseguir els vostres somins amb aquests rituals:

La carpeta

Si desitgeu aconseguir un objetiu concret, és molt important que el vostre subconscient ho tingui present. Una manera de fer-ho és tenir una carpeta especial exclusivament per això. Adopteu un senzill ritual per fer d'aquesta carpeta quelcom encara més especial.

NECESSITAREU:

• Una carpeta o arxivador
• Una cinta o cordill daurat
• Paper i tinta daurada
• Espelmes de color daurat

Escolliu una carpeta que us agradi o feu-la vosaltres mateixos folrant-la amb papers de colors o roba (una bona opció es escollir el color daurat o taronja fosc). Reuniu tota la informació, dibuixos, pamflets i tot el que tingui a veure amb l'objectiu que voleu aconseguir. Enceneu les esplemes. Penseu en el vostre objectiu. Concentreu-vos en ell i visualitzeu-vos aconseguint-lo. Veieu-vos donant els passos necessaris, vencent obstacles, improvitzant i disposant de recursos davant les dificultats, gaudint de la victòria. Escriviu amb tinta daurada el vostre objectiu: "Jo,... (el vostre nom) faré...". Definiu, tan clarament com us sigui possible, el que voleu asol·lir. Poseu-ho per escrit junt a les demés coses i arxiveu-ho tot a la carpeta, lligant-la amb la cinta daurada. Penseu en tot el que està relacionat amb el vostre objectiu. Anoteu totes les idees que se us acudeixi i guardeu-les en un lloc segur. Incloueu en aquesta carpeta:

• Informació específica relacionada amb objetius a assol·lir.
• Els passos que heu de fer i quan ho fareu.
• Totes les idees i informació que guardin alguna relació amb el que desitgeu aconseguir.
• Dibuixos i fotografies que representin aquest objetiu a assol·lir.
• L'història de persones que es trobin en una situació semblant.
• Frases que neixin de l'inspiració del moment.
• Frases amb pensaments positius.

Un cop per setmana enceneu les espelmes i obriu la carpeta. Primer rellegiu el que heu escrit i després repaseu tot el demés absorbint les imatges positivies i la informació. Anoteu amb tinta daurada alguna cosa que fareu, per petita que sigui, la propera setmana, i afegiu aquest paper al vostre fitxer junt amb qualsevol altre material nou que hàgiu pogut trobar. Tanqueu la carpeta i torneu a lligar-la amb la cinta daurada.

Paraules d'ànim

Què passa si no teniu cap objectiu? Si la vida us sembla una eterna rutina i penseu que res, excepte un miracle, pot fer-la més emocinonant, el que necessiteu és un ritual per invocar la vostra inspiració.

NECESSITAREU:

• Una foto vostra de quan ereu petits (si no en teniu cap, un dibuix que us recordi la vostra infantesa).
• Un full gran de paper.
• Un bolígraf.
• Qualsevol llibre que tingui un fort contingut sentimental per vosaltres (llibres de poesia, el vostre llibre preferit de l'infantesa, etc.)
• Una espelma.

Inscriviu a l'espelma la runa de la sensibilitat, Lagu , i enceneu-la. Mireu la vostra foto de quan ereu petits i recordeu aquella època. Deixeu que els vostres pensaments vaguin lliurement i us recordin com ereu a les hores. Què us agradava fer? Quines coses us agradaven? Qui eren els vostres amics i a què jugaveu amb ells? Quines eren les vostres assignatures preferides a l'escola? I el vostre programa de tele preferit? Quines aficions i passatemps despertàven el vostre interès? Agafeu el llibre i obriu-lo per qualsevol pàgina. Acluqueu els ulls i assenyaleu amb el dit índex una paraula a l'atzar, (si és alguna paraula com "i" "de" "però", escolliu la següent). Escriviu aquesta paraula amb lletres grans al full de paper. Dibuixeu una linea que surti de la paraula i al final de la mateixa escriviu la primera cosa que la vostra ment assocïi amb ella. Si se us acut alguna cosa associada amb la nova paraula, feu el mateix, dibuixeu vàries linees sortint de la paraula i escriviu les idees que se us acudeixin al final de cada una. Quan ja no se us acudeixin més associacions, torneu a la paraula central. Feu una altre linea i torneu a començar el procés de nou. Seguiu d'aquesta manera fins que les linees i paraules irradïin de la paraula central com les branques d'un arbre i la pàgina estigui plena. En algún lloc enmig d'aquest entremat de paraules hi ha la clau dels vostres desitjos i necessitats. El vostre inconscient sempre intentarà que les associacions sempre estiguin relacionades amb els vostres propis interesos. Si us fixeu, us n'adonareu. Potser veieu alguna cosa, alguna paraula que us motivi i ompli d'energia. Potser descobriu un fil conductor, una idea recurrent que es repeteix. Escriviu un resum del que hàgiu descobert. Si no veieu res clar, oblideu-vos del paper durant un parell de dies. Quan torneu a mirar-lo, apareixerà alguna cosa que abans estava massa a prop per adonar-vos. Reflexioneu sobre aqueste linees durant els dies següents. Visualitzeu-les com si fossin llavors que germinen sota la fèrtil calor de la vostra imaginació. Al final d'aquest procés hauríeu de començar a vislumbrar la direcció que heu de seguir. En quant ho descobriu i trobeu un objetiu, escriviu-lo en un full de paper.

Impulsar un projecte

Resulta agradable tenir un ritual para assenyalar el començament d'una nova empresa o projecte. És una forma positiva de començar, en lloc de deixar-se portar per ell simplement. També pot ser de gran ajut per establir una espècie d'esperit de grup si hi ha vàries persones implicades en el projecte.

NECESSITAREU:

• Una taula que faci d'altar.
• Un objete que simbolitzi el projecte.
• Tots els amulets que pugueu reunir.
• Flors i espelmes per decorar l'altar.
• Un bolígraf i fulls de paper.
• Menjar i beguda per a la cel·lebració.

Si es possible, procureu que alguna altra persona s'involucri en el nou projecte, encara que el ritual també funcionarà si és exclusivament personal. El més important d'aquest ritual és poder aconseguir confiança i entusiasme per tal que el projecte tingui un bon començament. No teniu per què dir a ningú, si no voleu, que teniu un altar. Es tracta tan sols d'un lloc on posar coses, però arregleu-lo el més festivament que pugueu, amb molts colors, cintes i serpentines, espelmes i inclús podeu tirar-hi pètals de flors, lluentons, estrelles o confeti per aconseguir un ambient festiu. També és important la música, els rituals mai s'han de fet en un clima de silenci supulcral. Poseu el símbol que representi l'objetiu enimg de l'altar rodejat per amulets: podeu afegir pètals de quatre fulls, una lluna nova, una estàtua d'un Buda somrient, ferradures o qualsevol altre objecte que tradicionalment porti sort, ja siguin objectes reals o fotos, inclús dibuixos.
Poseu-hi també menjar i begudes a l'altar. Comenceu a definir el projecte: amb quina finalitat ho feu, intencions i objectius i què espereu aconseguir. Si hi ha altres persones amb vosaltres, animeu-les a dir unes paraules de recolzament sobre les seves pròpies esperances i expectatives respecte al projecte. Especifiqueu, tant vosaltres com la resta de persones, quin paper hi teniu en el projecte. Escriviu frases positives i poseu-les a l'altar entre els amulets. Una cosa així com: " Aquest projecte serà tot un èxit", "Estic desitjant començar a treballar en aquest projecte". També escriviu frases més específiques sobre el que voleu aconseguir. Mengeu, bebeu i cel·lebreu aquest nou començament.