UN TREBALL MERAVELLÓS (III)

LLuna de mel

Si us sentiu atrapats en un treball que no desitgeu fer -be per què esteu esperant trobar la vostra feina ideal, per què esteu esperant obtenir la qualifiació necessària, per què us esteu preparant per començar el vostre propi negoci o be per què esteu recollint diners per finançar la vostra veritable vocació, pot ser difícil trobar la motivació i energia necessàries per seguir endavant. La pràctica d'aquest ritual us pot ajudar a "daurar la píndola" per tal que us "agradi" el que esteu fent fins que us pugueu dedicar al què realment desitgeu.

NECESSITAREU:

• Una espelma de cera d'abelles.
• Una gerra de mel i una cullera.
• Una ploma i tinta daurada.
• Paper.
• Una cinta vermella.
• Alguna cosa que representi el vostre lloc de treball (una targeta de visita, el membret o logotip de la empresa serviran).

Enceneu l'espelma. Preneu una cullerada de mel i comenceu a pensar en les coses que us agraden del vostre treball, en les seves avantatges i coses bones. Escriviu amb tinta daurada tots els aspectes positius que se us acudeixin. Pregunteu-vos el següent: Què m'agrada de la feina? Què m'agrada del meu lloc de treball? Què m'agrada de les persones que treballen amb mi? Quins són els momnets més agradables del dia? Quines són les avantatges de la meva feina? Hi ha alguna cosa que pugui fer per millorar la meva situació? Què estic aprenent que em pugui ajudar més endavant? A mida que considereu cada pregunta, preneu-vos una cullerada de mel. Quan hàgiu acabat la llista, doblegeu el paper amb l'objecte que representa el vostre lloc de treball a dins i lligueu-lo a la gerra de mel amb la cinta vermella. En els dies següents, desplegueu la llista i llegiu el que heu escrit mentre assaboriu una cullerada de mel. Si creieu que podeu afegir més coses a la llista, feu-ho.

L'exprés dels negocis

Mentre cerqueu el vostre treball ideal, poseu el vostre inconscient de part vostra amb aquest senzill però poderós ritual. Potser ho voleu fer durant dues nits: una per fer el collage i la següent per dur a terme la resta del ritual.

NECESSITAREU:

• Un collage semblant als que hem descrit en posts anterior, amb imatges i fotos que simbolitzin tot allò que vosaltres desitgeu obtenir del nou lloc de treball i una foto vostra al centre.
• Una espelma blanca.
• Una targeta d'empresa en blanc (o una cartolina de la mateixa mida)
• Una ploma o bolígraf amb tinta daurada.

Enceneu l'espelma i poseu el collage davant vostre. Observeu la imatge que heu creat i introduiu-vos-hi, imaginant que us trobeu en aquest ambient. Mentre ho feu, tracteu de veure les coses que us proporcionen plaer de la vostra nova feina, sentiu sons agradables al vostre voltant i, sobre tot, intenteu experimentar el plaer i la satisfacció que sentireu allà. Deixeu consumir poc a poc l'espelma mentre gaudiu intensament en com ha de ser el vostre treball perfecte. No deixeu de parar atenció a la imatge, tractant d'experimentar al mateix temps aquesta sensació de certesa i èxit. Deixeu que creixi al vostre interior la convicció que tot això és adient per vosaltres. Agafeu la targeta de visita en blanc i escriviu-hi amb la ploma daurada el vostre nom i feina o ocupació ideal, per exemple, Joana Puig, disenyadora tèxtil, Lluïsa Garcia, oceanògrafa; o Lluís Pujol, escriptor. Poseu el collage en un lloc on el veieu cada dia. Guardeu la vostra nova "targeta de visita" a la vostra cartera o moneder i treieu-la per mirar-la amb freqüència.

UN TREBALL MERAVELLÓS (II)

Escalador professional

Les escales també resulten molt útils per aquest senzill ritual quotidià que ajudarà a augmentar l'energia i motivació. Cada cop que pugeu una escala, respireu fons i tracteu de visualitzar que escaleu salvant obstacles cap a l'èxit final. Intenteu sentir aquesta sensació de satisfacció i assol·liment que s'experimenta quan s'arriba a la meta. En baixar una escala, visualitzeu que esteu descendint cap a un estat de relaxació i ferm arrelament. També podeu fer alguna cosa similar en un ascensor: quan pugeu, imagineu que ascendiu cap a l'aire net i la llum del sol. En baixar, imagineu que esteu baixant lenta i ralaxadament per descansar.

L'abella industriosa

Tota feina passa els seu períodes de menor activitat, però si cada dia comença anodinament, continua de la mateixa manera a mida que passen les hores, i l'avorriment s'apoderra de tot, alguna cosa ha de canviar. Les coses marxen lentament? No hi ha massa feina a fer? No hi ha res emocionant? Realitzeu aquest ritual per incrementar la vostra energia i fer que el vostre inconscient es torni sensible a les oportunitats.

NECESSITAREU:

• Una espelma de cera d'abella.
• Oli escencial de romaní.
• Un tros de seda o cotó de color verd.

Enceneu l'espelma. Asseieu-vos i tracteu de visualitzar un jardí inundant per la llum del sol, ple d'herbes densament aromàtiques, com lavanda, farigola, romaní i sàlvia. Relaxeu-vos i sentiu l'escalfor del sol sobre la pell. Tireu una o dues gotes d'oli de romaní sobre el tros de tela verda i inspireu el prefum a mida que intenteu visualitzar aquest jardí. Imagineu que us fregueu els dits amb les fulles i que sentiu intensament aquests perfums silvestres. Escolteu el brunzit de les abelles atrafegades en les platabandes i veieu com voletegen al voltant de les flors recollint, concentrades i felices, el pol·len. Deixeu volar la vostra imaginació cap al vostre lloc de treball. A mida que contempleu l'escena, observeu com el lloc es va omplint amb el mateix eixam de brillants abelles. Escolteu el seu alegre brunzit i aspireu novament l'aroma de les herbes. Inspireu el perfum de l'oli de romaní i noteu com el vostre inconscient es posa a treballar. A mida que ho feu, observeu com el vostre lloc de treball s'ha convertit ara en un lloc de molta activitat. Veieu-vos a sí mateixos i als vostres companys alegreament enfeinats, i intenteu percebre el satisfactori brunzit de la productivitat. Quan us sembli que heu completat aquesta visualització, apagueu l'espelma. Emporteu-vos a la feina el tros de tela perfumada amb l'oli de romaní i gaudiu del seu perfum cada cop que us sembli que necessiteu una mica més d'energia.

UN TREBALL MERAVELLÓS (I)

Algunes persones semblen ser molt afortunades a la seva feina. Els encanta el què fan, exerceixen gran quantitat d'activitats interessants, sempre els ofereixen noves oportunitats i semblen collir un èxit després d'un altre sense que això els suposi grans problemes. Si aquest no és el vostre cas, proveu a realitzar els següents rituals per veure si us poden ajudar.

Sortir a la fotografia

Si no sentiu massa entusiasme per la vostra feina, i us sentiu apàtics, desconnectats i no involucrats en el que feu, potser aquest ritual us pot ajudar a sentir-vos més partícip del que està passant i fer que us resulti més fàcil el poder desenvolupar un paper protagonista a la vostra feina.

NECESSITAREU:

• Un full de paper o cartolina gran.
• Fotografies que simbolitzin el vostre lloc de treball i l'activitat en sí d'una forma positiva. Retalleu-les de pamflets, revistes, anuncis, etc.
• Pegament.
• Una fotografia vostra (preferenment una en la que estigueu somrients).
• Dues espelmes.

Reuniu totes les fotografies i poseu la vostra en un costat. Enceneu l'espelma per recordar al vostre subconscient que esteu fent quelcom especial. Enganxeu les fotografies al ful de paper o cartolina i formeu un bonic collage. Preneu-vos el temps que calgui i gaudiu del "joc". Contempleu una estona la imatge que heu creat, concentrant-vos en la impresió positiva que transmet. Enganxeu la vostra fotografia en el centre mateix del collage i poseu-lo, un cop acabat, on el veieu cada dia.

VARIACIONS

Si considereu que a la vostra feina no us valoren o no us tenen en compte, procediu a fer el mateix collage que hem descrit abans i amb un retolador daurat dibuixeu al voltant de la vostra foto un magnífic marc ornamental. Si us sentiu particularment alegres, decoreu el vostre marc amb cintes, flors, galindaines i lluentons. Si considereu que a la vostra vida laboral li manca alguna cosa, incloeu al vostre collage moltes fotos que representin allò que trobeu a faltar. Si us sentiu desvinculat, desencantat amb aspectes específics de la vostra feina, procediu a fer el collage tal com s'indica anteriorment incluent fotos que representin allò amb el que teniu dificultats. Entre la vostra foto i aquestes imatges poseu unes cintes daurades per tornar a connectar-vos simbòlicament.

Desbloquejarse professionalment

Quan professionalment us sentiu estancat, mancats d'energia per seguir endavant o no estigueu segurs del proper pas que heu de fer, proveu a fer aquest ritual per intentar sortir d'aquesta crisi.

NECESSITAREU:

• Una escala.
• Alguna cosa que representi l'èxit professional.
• Objectes que representin obstàcles o traves al vostre èxit (un per cada graó de l'escala).
• Una paperera.
• Una campana.

Si us plau, aneu amb compte en fer aquest ritual. Preneu-vos el vostre temps i assegureu-vos que l'escala està ben il·luminada i que ningú la farà servir durant el ritual. Poseu l'objecte que representi l'èxit al capdemunt de l'escala i distribuiu els "obstacles" pels graons. Escolliu qualsevol cosa que tingui sentit per vosaltres, potser un rellotge, si sentiu que el vostre problema és el temps; una nina de drap, si us manquen forces; o una pila de papers, si us estanqueu amb les tasques administratives. Una foto d'una boca tancada podria representar la vostra incapacidad per comunicar-vos, o una pila de roba arrugada pot representar les tasques domèstiques que consumeixen la vostra energia. Poseu la paperera a la part inferior de l'escala. Feu sonar la campana per indicar el començament del ritual. Agafeu l'objecte que havieu posat al primer graó, penseu un moment en el què representa i tireu-ho a la paperera. Paseu al següent graó amb el següent objecte i repetiu la operació. Lentament aneu aclarint el camí cap a la part superior de l'escala, tirant cada osbtacle a la paperera (sí, això significa que haureu de pujar i baixar l'escala varies vegades, però ningú ha dit que l'èxit arribava sense esforç). Quan tots els obstacles estiguin a la paperera, aixeque-la i noteu el seu pes. Això és el que s'interposava entre vosaltres i el vostre objectiu professional. Col·loqueu un extrem de la cinta daurada sota la paperera. Pugeu -per darrer cop- l'escala i lligueu l'altre extrem de la cinta al voltant de l'objecte que significa l'èxit. Agaeu l'objecte entre les mans i sentiu el goig que produeix haver assol·lit l'èxit després de tants esforços. Amb una suau estrebada, allibereu l'extrem de la cinta que heu posat sota la paperera. Ara l'èxit és veritablement vostre. Emboliqueu l'objecte amb la cinta i poseu-lo en un lloc destacat. Després d'uns dies, deslligueu la cinta i deixeu l'objecte en un lloc on el pugueu veure. Si podeu, porteu-lo amb vosaltres a la feina. Guardeu la cinta y, quan necessiteu un impuls a la vostra carrera professional, talleu un tros de cinta i lligueu-vos-el al canell com una polsera per tal que us recordi com heu arribat a superar els obstacles.

VARIACIONS

Si són els vostres propis pensaments i dubtes els que s'interposen al vostre camí, escriviu "si, però..." i "què passaria si..." en diferents paperets i col·loqueu-los a cada graó. A mida que pugeu, arrugueu enèrgicament cada paperet abans de tirar-los a la paperera. Si són excuses el què us està bloquejant, seguiu el mateix procediment. Si us sentiu frustats però no podeu identificar els vostres bloquejos, feu servir mahons o pedres per representar-los. Si no us podeu concentrar, feu servir un capdell de llana per simbolitzar el vostre problema.

DEIXANT-SE PORTAR

Per una raó o altre, algunes relacions estan destinades a acabar. Quan això passa, el ritual us pot aportar un sentiment d'apropiada conclusió i d'alliberació.

El riu de la vida

Quan el temps de vida d'una amistat arriba a la seva lògica fi, doneu gràcies pel què ha suposat i seguiu endavant.

NECESSITAREU:

• Una foto o algun altre símbol del vostre amic/ga.
• Llapis i paper.
• Una cinta platejada.
• Un riu, rierol o qualsevol altre curs d'aigua.

Si és possible, procureu fer aquest ritual en un lloc tranquil, a prop d'un curs d'aigua. Si no, feu la primera part del ritual a casa i deprés apropeu-vos a un riu o rierol per acabar-lo. Asseieu-vos en silenci i contempleu la foto del vostre amic/ga. Visualitzeu la seva cara i expliqueu-li què és el que més us ha agradat de la vostra amistat, què ha sigut valuós i què espereu emportar-vos a la vostra vida futura. Digueu-li adéu. Escriviu en el paper un breu epitafi, una cosa així com: "Tina, has sigut la meva millor amiga a l'escola. Vàrem créixer juntes i sempres hi eres quan et necessitava. Tu... etc. etc. etc. però ara hem crescut i ens hem distanciat per què les nostres vides han pres camins difertents. Sempre valoraré la teva amistat i sempre seràs una part de mi, per què sempre hi eres mentre em feia gran i em convertia en el què sóc, de la mateixa manera que jo seré una part teva per la mateixa raó." Acabeu amb un adéu i els millors desitjos pel futur. Enrotlleu la foto o símbol amb el paper i deixeu que el corrent d'aigua s'ho emporti. Deixeu-lo que flueixi per on vulgui.

Deixar que l'ànima se'n vagi

Pot ser molt dur deixar marxar algú que ha mort, inclús dsprés d'haver plorat molt per aquesta persona. Proveu a fer aquest riutal si sentiu la necessitat d'alliberar la vostra ànima d'algú proper a vosaltres.

NECESSITAREU:

• Temps.
• Espelmes per formar un cercle a terra.
• Fotos d'aquesta persona.
• Un sobre.

Feu un cercle amb les espelmes. Enceneu-les i asseieu-vos dins amb les fotos de la persona i el sobre. Passeu una estona meditant i rememorant a la persona que heu perdut. Mireu les seves fotos i visualitzeu el moment que representen. Digueu-li tot el què us agradaria dir-li, expresseu tot els vostres sentiments. Acluqueu els ulls i visualitzeu el fum de la llum de les espelmes fent espirals ascendents. Allibereu l'ànima a la que esteu aferrats. Imagineu-la que es portada suaument cap amunt. Visualitzeu la seva ascensió rodejada per una gran llum. Quan estigueu preparat, obriu els ulls, poseu la foto en el sobre i poseu-ho en un lloc segur i especial. Visualitzeu la seva ascensió rodejada per una gan llum. Quan estigueu preparat, obreiu els ulls, poseu la foto dins el sobre i poseu-ho en un lloc segur i epecial. Bufeu les espelmes.

TALLANT LLIGAMS

Encara que generalment és bo tenir relacions fortes i carinyoses amb al gent, a vegades es converteix en quelcom massa bo i amenaça en convertir-se en un tipus de relació menys saludable. Els següents rituals us poden ajudar a deslliurar-vos de relacions de dependència o autodestructives o a aconseguir més equilibri.

Desencant

A vegades, sentir-se més vinculat a algú és bo per ambdós. Incrementeu la percepció del vostre espai personal amb el següent ritual i establiu víncles sans entre vosaltres.

NECESSITAREU:

• Una espelma de un color fosc en una palmatòria i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.
• Blocs (blocs de Lego dels nens poden servir), o alguna cosa similar.
• Un bolso o una cartera.

Graveu a l'espelma el nom de la persona de la que necessiteu distanciar-vos i a sota la runa Isa, , que simbolitza un caramell i significa una parada. Enceneu l'espelma i visualitzeu la cara de la persona a la flama de l'espelma. Expliqueu-li clarament i amb fermesa que necessiteu distanciar-vos un mica d'ella. Digueu-li com ha de ser la relació entre vosaltres en el futur -respetuosa però més distant-. Recorreu l'història de la vostra relació, i digueu-li el que ha sigut negatiu i per què. Mentre ho feu, aneu enretirant gradualment l'espelma amb el nom d'aquesta persona inscrit, cada cop més lluny de vosaltres. Quan estigui tan lluny com sigui possible, procediu a construir un mur entre vosaltres i l'espelma. Visualitzeu la sana separació que hi ha entre ambdós, una barrera que cap dels dos us ve de gust travessar. Observeu-vos comportant-vos amb calma i tranquils la propera vegada que us trobeu amb aquesta persona, educada però reservada. Despediu-vos i bufeu l'espelma. Poseu un parell de blocs al bolso o cartera i porteu-los amb vosaltres la propera vegada que tingueu de veure aquesta persona per recordar la barrera i la vostra resolució de distanciar-vos.

Deixant anar amarres

A vegades, crear un espai per respirar no és suficient i cal tallar d'arrel els lligams entre vosaltres. Si creieu que aquest és el pas que heu de fer, proveu a fer aquest ritual per tallar vincles emocionals i psicològics.

NECESSITAREU:

• Paper i llapis.
• Cinta de color vermell.
• Tisores.
• Espelmes.
• Un mica de terra, un test o una jardinera.
• Un curs d'aigua, un riu o el mar.

Asseieu-vos en silenci amb la cinta a les mans. Penseu en la persona amb qui us sentiu lligat. Escriviu el seu nom al paper. Reflexioneu sobre la relació entre vosaltres i visualitzeu a l'altre persona asseguda davant vostre. Pensant-ho, o dient-ho en veu alta, digue-li per què necessiteu trencar el vincle entre vosaltes. Expliqueu-li que ja es hora de que tots dos us allibereu de l'esclavitud d'aquesta relació. Penseu sobre el que voleu en el futur. Potser pugueu tenir relació amb aquesta persona, però no de la mateixa manera que en el passat. Imagineu una corda estesa entre aquesta persona i vosaltres, que us lliga fermament. Imagine-vos tallant amb unes tisores aquesta corda, i deixant-vos a tots dos en llibertat. Si necessiteu una imatge més energètica (algunes persones la necessiten), procureu visualizar-vos aixecant una falç. Sentiu l'esforç sobre les espatlles i als braços mentre ho feu, i l'alliberació que experimenteu quan la falç talla la corda. Sentiu com aquesta persona s'allunya de vosaltres com arrossegada per una marea implacable. Amb unes tisores talleu la corda real per la meitat. Emboliqueu una part al voltant del paper amb els vostres noms i enterreu-lo. Guardeu i porteu a sobre l'altre meitat de la cinta i la propera vegada que passeu per un corrent d'aigua, tireu-ho allà. (Evidentment, també podeu fer una excursió especial al riu o mar per tirar-ho).

VARIACIÓ

Si es tracta d'una relació en la que vosaltres desigeu mantenir la proximitat però sense aquesta sensació de aclaparament, talleu la cinta com hem dit i guardeu les dues parts de la cinta, però en llocs oposats de la casa.

El quid de la qüestió

A vegades necessitem mantenir els nostres sentimentes tancats amb pany i forrelllat si no volem perdre més que no pas guanyar. Les temptacions externes es donen a les relacions més fortes. Quan us sentiu temptar per la fruita prohibida, proveu a fer aquest ritual per apaivagar el vostre ardor.

NECESSITAREU:

• Tres espelmes blanques.
• El dibuix d'un cor en un paper.
• Llapis paper.
• Un petit cadenat.
• Un recipient apte pel congelador.
• Aigua.
• Un congelador.

Poseu les tres espelmes en fila i enceneu les dels extrems. Aquestes espelmes us representen a vosaltres i a la tercera persona implicada, o potencialement implicada. L'espelma del centre representa el vostre suposat amant. Enceneu aquesta espelma també mentre mireu la seva flama i penseu com heu arribat fins a aquesta situació. Feu servir el paper i llapis per anotar qualsevol pensament o idea que us passi pel cap. Penseu sobre les coses que us poden faltar a la vostra vida i considereu quins altres mitjans podrieu fer servir per aconseguir-les. Amb qui us agradaria parlar-ne per aconseguir el que voleu? Visualitzeu la cara del vostre suposat amant a la flama de l'espelma. Expliqueu-li clarament per què això no pot seguir així, per què és una mala idea i tot el que podeu perdre i digueu-li adéu. Apagueu l'espelma amb els dits índex i polze (no bufeu, ja que estarieu donant noves esperances a la relació de manera simbòlica) i aparteu l'espelma de vostraltres. Escriviu el vostre nom al mig del dibuix del cor. Enrotlleu-lo i tanqueu-lo amb el cadenat. Poseu-los en el recipient i tireu-hi aigua a sobre. Poseu el vostre cor amb el cadenat al congelador i deixeu-lo allà fins que estigueu segurs que els vostres ardors s'han refredat.

UN NOU NADÓ

El següent ritual no és necessari fer-lo sols quan hi hagi un recen nascut. Un fillol que arriba a una nova família o un fill adoptiu també podran ser benvinguts formalment a la família.

Els familiars són follets de Déu

NECESSITAREU:

• Una selecció de granadures (boletes per a fer polseres).
• Una tira de cuir o un fil per enfilar les boletes.
• Un llibre enquadernat o un bonic àlbum i un llapis.
• Amics i familiars que pasaran a formar part de la vida del nen.

Un altar resulta ideal para aquest ritual. Decoreu l'altar amb flors, símbols de la bona sort, o regals, targes de felicitació o amb les seves esperances pel futur del nen, fotos del nen, esperits protectors y deïtats, ninos de peluix i coses per l'estil. Tingueu les boletes preparades en un bol -una per cada participant i dues per la bona sort-. Tingueu preparat el fil o la tira de cuir amb un nus en un extrem. És aconsellable comunnicar prèviament als participants del que es farà per tal que tinguin temps de pensar-hi. De manera formal o informal, com volgueu, reuniu a tots els participants amb el nen. Pronuncieu un petit discurs presentant el nen al grup, i donant a conèixer la relació del nen amb cada un dels presents. Per torns, els participants escolliran una boleta que ofreriran al nen amb una benedicció tradicional de "fada padrina": "Que tinguis seguretat i confiança en tu mateix", per exemple, o "Que tinguis un cor càlid i carinyós" o "Que tinguis previsió i perspicàcia". Resulta particularment agradable escollir qualitats que ens hagin ajudat en les nostres pròpies vides. Una cop pronunciats els desitjos i s'hagi fet entrega de les boletes, enfileu-les a la tira de cuir o fil. (Tenint en compte assegurar-se de que cada boleta tingui un forat prou gran abans de la cerimònia.). Escriviu a l'àlbum el nom dels participants, el desig de cada un i el color de la boleta que han escollit, o bé que cada un ho escrigui personalment en acabar la cerimònia. Lligueu l'altre extrem de la tira per què no caiguin les boletes i lligue-ho al voltant del canell del nen i gaudiu de la festa. Després, assegureu les boletes amb algun tipus de tanca addicional, per tal que el nen tingui un record permanent que pugui portar quan sigui gran.

AMOR I ROMANTICISME

Aquest és una sèrie de rituals que us poden ajudar a sentir-vos més pròxims a algú a qui estimeu, tant si es tracta d'un nou amor com d'una relació ja consolidada.

Llaços d'amor

Hi ha alguna persona amb qui us agradaria entrellaçar la vostra vida? Compromoteu-vos clarament en aquest ritual. Recordeu, no obstant, que això no és màgia. Aquesta persona no sentirà automàticament el mateix que vosaltres, però si creieu que la podeu persuadir, endavant, intenteu-ho.

NECESSITAREU:

• Tres cintes dels vostres colors preferits, de més o menys un metre de llargada.
• Una espelma de color rosa i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.

Graveu la runa del destí, Mann a l'espelma i enceneu-la. Escolliu una de les cintes per simblitzar-vos a vosaltres. Poseu-la entre les mans i penseu per què voleu vincular la vostra vida amb la de l'altre persona. Agafeu la segona cinta per representar l'altre persona. Subjecteu-la i penseu que us atrau d'aquesta persona. Agafeu la tercera cinta, que simbolitza l'amor. Sostingueu-la a la ma i considereu les relacions que heu tingut en el passat, com us sentiu respecte a les relacions en general i sobre aquesta en particular. Lligueu les cintes per un extrem i feu una trena. Mentre ho feu, intenteu visualitzar que esteu unint les vostres dues vides per sempre amb amor. Lligueu bé els extrems. Lligueu-vos aquesta trena a la cintura i porteu-la durant una setmana. Després, poseu-la en un lloc on la pugueu veure amb freqüència, o be porteu-la al bolso o a la butxaca. Si la relació se desenvolupa com ho heu deistjat, poseu la trena sota el coixí o inclús la podeu lligar a la capçalera del llit. Si les coses no surten com desitgeu, allibereru-vos del compromís desfent la trena i cremant-la.

Com conèixer-se mutuament

Algunes persones prefereixen entregar-se a la pasió, mentre que altres prefereixen conèixer-se bé abans. Si teniu una nova relació o una ja establerta, porteu a terme aquest ritual com a preludi del moment culminant.

NECESSITAREU:

• Espelmes vermelles i de color rosat.
• Tovalloles.
• Oli de massatge.
• Música relaxant.
• Molt temps i intimitat.

Enceneu les espelmes i poseu música. Despulleu-vos i asseieu-vos mirant-vos l'un a l'altre. Per torns, exploreu amb les mans la cara i coll del company. Seguiu per l'esquena i els braços. Continueu descobrint-vos gradualment d'aquesta manera l'un a l'altre, analitzant les respostes de l'altre, de manera que averigüeu com i on us agrada que us toquin, però sense arribar, de moment, a les zones erògenes. Esteneu les tovalloles a terra o al llit i doneu-vos, per torns, un massatge. Comenceu per l'equena amb moviments suaus i amples. No us preocupeu si no sou experts en fer massatges, el que compte és el contacte físic i la intimitat més que no pas la fisioteràpia. Després del massatge, podeu fer el que us sembli, el que el cos us demani. Si no, finalitzeu la sessió amb un menjar lleuger i una conversa relaxada. En aquest punt, hauríeu de sentir-vos molt còmodes l'un amb l'altre.

Una tassa d'amor

Què hi ha de dolent en una bona poció d'amor a l'estil tradicional? Practiqueu aquest ritual per encendre la passió i enfortir els vincles entre vosaltres dos.

NECESITARÁ:

• Espelmes vermelles i de color rosat.
• Música suau.
• Un grapat de fulles fresques d'alfàbrega.
• Un vi blanc suau o, com alternativa, aigua mineral o suc de raïm.
• Un àpat fàcil de menjar amb les mans.

L'afàbrega és l'herba de l'amor a Itàlia, però el seu poder funciona igual de bé a qualsevol part del món. Vesseu el vi sobre les fulles d'alfàbrega, aparteu algunes fulles fresques per guarnició i deixeu el vi a la nevera durant una hora aproximadament, per tal que agafi gust. Poseu-lo en una gerra i guarniu-lo amb les fulles d'alfàbrega que heu separat. Enceneu les espelmes i poseu música. Gaudiu del menjar i del vi. Aprofiteu aquesta oportunitat per brindar pels aspectes positius de cada un. No oblideu apagar les espelmes abans d'abandonar l'habitació.

Quan dos es fan un

Quan les coses funcionen entre dues persones, podeu cel·lebrar una cerimònia per festejar la vostra nova relació. Proveu amb el següent ritual.

NECESSITAREU:

• Dues espelmes blanques.
• Una espelma gruixuda.
• Un got.
• Vi blanc o suc de fruita.
• Paper i llapis.
• Un test.
• Una planta amb flors blanques.

Millor si compteu amb un altar per aquest ritual. Poseu fotos d'ambdós i records de la vostra relació junt amb moltes flors i plantes verdes. Poseu l'espelma gruixuda al centre i la resta de les coses al voltant d'ella. Escriviu el nom de vosaltres dos en un paper i deixeu-lo a l'altar. Cada un dels components de la parella han d'encendre una espelma. Mentre ho feu, heu de dir a la parella el que us agrada d'ella, quines són les coses de la relació que heu gaudit fins ara i quines són les vostres esperances pel futur. Quan ho hàgiu fet tots dos, enceneu l'espelma grossa del mig amb la flama de les dues epelmes i deixar-les a l'altar com a símbol de les vostres vides individuals i, a la vegada, vinculades. Servir vi o suc en un got i brindar l'un per l'altre i pel futur. Després d'haver begut, trenqueu el got i enterreu-lo al test junt amb la tira de paper amb els vostres noms escrits. Planteu les flors blanques a sobre i cuideu-les amb molta cura. Segelleu el compromís amb un petó.

EL VOSTRE LLOC EN EL GRUP

A vegades resulta difícil trobar el nostre lloc dins d'un grup o organització nous. Quan canviem de feina o ens mudem a un nou barri o fem nous amics, volem saber quin és el nostre lloc, o com ens relacionem amb els demés. Tot i que sentim que pertanyem al grup, a vegades pot ser un veritable repte. Practiqueu aquest ritual i ajudeu així al vostre inconscient a treballar sobre el problema.

El mapa d'un mateix

NECESSITAREU:

• Un full de paper o una tarjeta.
• Una fotografia vostra en la que se us vegi alegres i relaxats.
• Fotografies o símbols de les altres persones implicades (si no en teniu, escriviu els seus noms en trossos de paper).
• Pegament.
• Dues espelmes de color taronja i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.

Inscriviu a les esplemes la runa Ehwaz , símbol de lleieltat i recolzament. Enceneu-les i poseu les fotos, símbols, noms o qualsevol altre cosa sobre el full de paper. Canvieu-los de lloc fins que sentiu que heu aconseguit fer una representació del grup. Totes les persones són iguals o hi ha alguna persona situada més alt i una altra més baix degut a algún tipus de jerarquia? Hi ha persones situades en el centre i d'altres situades més a la perifèria? Hi ha grups dins del grup? Preneu-vos el temps que considereu necessari i feu servir tota la vostra intuició per aconseguir una harmonia. Si encara no us heu inclòs vosaltres, on encaixeu? Esteu contents on esteu o us agradaria estar en un lloc diferent? Seguiu fent canvis fins que us sentiu còmodes. Quan us sentiu satisfets, enganxeu-ho tot en el lloc assignat i poseu el quadre en un lloc on el pogueu veure sovint. Si passats uns dies decidiu que no us satisfà el lloc en el que us heu col·locat en aquesta representació, sempre podeu canviar-ho o fer un quadre nou.

Canviant el mapa

A vegades, vosaltres sabeu exactament on i com encaixeu, però voleu canviar-ho. Probeu a fer a les hores aquest ritual.

NECESSITAREU:

• Un full de paper o una tarjeta.
• Una foto vostra en la que se us vegi feliç.
• Fotos o símbols de les altres persones involucrades (si no en teniu, escriviu els seus noms en trossos de paper).
• Pegament.
• Dues espelmes de color taronja i alguna cosa per a fer-hi una inscripció.

És esencialment el mateix ritual que l'anterior. Utilitzeu els dibuixos, fotos i símbols per crear un retrat del grup de la mateixa manera que en el ritual anterior. No obstant, aquesta vegada, incluiu-vos-hi en la posició que creieu que ocupeu, però no enganxeu res encara. Reflexioneu un moment sobre el que observeu. Com us sentiu al respecte? Veient-ho tot col·locat en un lloc, hi ha canvis evidents que voldrieu fer? Col·loqueu-vos en la posició que voldrieu ocupar. Seguiu canviant el diseny fins aconseguir alguna cosa que us satisfaci. Enganxeu totes les fotos i col·loqueu aquest quadre on el pugueu veure sovint.

ENDINSANT ELS VINCLES (II)

Paraules amables

Això suposa un excel·lent regal per a un aniversari, jubilació o alguna altra ocasió especial. Requereix una mica d'organització, però val la pena pels resultats del qui reb aquest regal. Ajuda profundament a profunditzar els vincles al nostre voltant.

NECESSITAREU:

• Un llibre bonic enquadernat o un àlbum.
• Família, amics i/o companys de l'homenantjat.

Demaneu senzillament que escriguin a l'àlbum un record o anècdota sobre l'aniversari del compnay, familiar o qualsevol que sigui el tipus de relació que us uneix. Deixeu a tots prou temps (diguem un parell de setmanes) per què portin alguna cosa escrita, però poseu-hi una data límit. Una de les coses bones d'aquest ritual és que pot incloure gent que viu lluny -preferiblement en una festa on es trobin tots o la majoria de participants-.

Romanguem units

Quan dues o més persones vulguin establir un compromís entre sí, o unir-se en una empresa, poden realitzar aquest ritual basat en una cerimònia gitana tradicional de compromís i acord.

NECESSITAREU:

• Unes espelmes vermelles, una per persona.
• Un got.
• Vi negre o suc de color vermell si preferiu alguna cosa sense alcohol.
• Un espai amb terra, un test o una jardinera.
• Una planta de flores vermelles.

Cada persona ha d'encendre una espelma, simbolitzant així l'energia i compromís que cada qual aporta a l'empresa o a la realció. Omplir el got amb vi o suc vermell, simbolitzant l'agermanament de sang de les persones implicades. Tots han de beure del mateix got, fent un brindis per tots i per l'empresa o realció. Trenqueu el got (d'aquesta manera el compromís no es podrà trencar mai) i enterreu els trossos de vidre del got. Poseu una planta de flors vermelles a sobre. Cuidar i regar la planta (conforme vagi creixent, així creixerà l'empresa o relació).

La llum de l'amor

Si desitgeu sentir-vos més proper als vostres amics, als vostres familiars o a la vostra comunitat, practiqueu aquest ritual regularment. Desitjar el bé a la gent farà que vosaltres sentiu més efecte cap a ells.

NECESSITAREU:

• Una espelma blanca.
• Paper i llapis

Enceneu l'espelma. Penseu en la persona o la comunitat a la que desitgeu enviar el vostre amor i recolzament. Escriviu els seus noms (o el nom del grup) al paper i poseu-ho sota l'espelma. Visualitzeu aquestes persones i la llum de l'espelma desprenent espirals cap amunt i cap a fora, formant un con d'energia que rodegi a tots. Imagineu aquest con arraulint-se al voltant d'aquestes persones, rodejant-les amb el seu amor i llum. Visualitzeu com les cobreix de llum i felicitat, expulsant qualsevol negativitat o foscor. Afegiu els vostres propis bons desitjos a aquesta llum. Practiqueu aquest ritual sols o en grup. Si ho feu en grup, totes les persones han d'incloure noms al paper per torns, si ho desitgen, i possiblement vulguin ajuntar les mans abans de començar la visualització. Poden tornar a fer servir el paper amb els noms ja escrits, o començar de nou des del començament.

ENDINSANT ELS VINCLES

Quan desitgeu aproximar-vos a amics o familiars i enfortir el vincle entre vosaltres, probeu a fer aquests rituals.

Un nou amic

Doneu la benvinguda a la vostra vida a un amic o familiar amb aquest ritual.

NECESSITAREU:

• Una espelma gran, ampla o especialment guarnida de color taronja.
• Dotze espelmes petites.
• Un grapat de grans o llavors (arròs, llenties o civada poden servir).
• Un grapat de gravilla o pedres petites.

Poseu l'espelma taronja al centre i enceneu-la. Poseu una de les espelmes petites a un costat per representar al vostre nou amic i deixeu la resta en un cercle al voltant de l 'espelma taronja. Rodegeu les espelmes amb els gran o llavors i rodegeu aquest cercle amb un altre cercle més gran amb gravilla o pedretes. Enceneu les espelmes. Mireu el cercle de gravilla i recordeu lo descoratjador i impenetrable que pot semblar un grup tancat des de fora. Observeu l'anell de grans o llavors i mediteu un moment en lo fructífer que ha resultat el grup o família al que pertenyeu, el que heu guanyat i a què ha contribuït. Observeu el cercle d'espelmes i deixeu que els vostres pensaments s'uneixin al voltant de la gent que integra el grup -recordeu, per exemple, les vegades en què us heu divertit junts, les coses que heu fet i les experiències que heu viscut. Poseu l'espelma que heu deixat en un costat junt amb les altres. Si teniu que recol·locar-les lleugerament per posar la nova, penseu en els arranjaments que vosaltres tindrieu de fer per incloure aquest nou membre. Mentre enceneu l'espelma, doneu la benvinguda a aquesta persona dins el vostre cercle. Penseu en elles i en el què us agrada d'elles. Penseu sobre el que desitgeu d'elles dins el grup i sobre les alegries que us aporten i els dons amb els que contribuiran. Deixeu que les espelmes es consumeixin de manera natural.

Pensant en tu

Regaleu els vostres bons desitjos a un amic.

NECESSITAREU:

• Dues espelmes de color taronja.
• Un test bonic.
• Adob.
• Paper i llapis.
• Una tarjeta de felicitació.
• Una planta.

Enceneu les espelmes. A la llum de las espelmes mediteu sobre la vostra amistat amb l'altre persona. Visualitzeu la seva cara a la flama d'una de les espelmes i expliqueu-li les alegries que us proporciona la vostra relació. Estripeu el paper en trossos petits, i en cada un dels trossos escriviu un desig pel futur del vostre amic. "Que sempre siguis feliç", per exemple, o "Que trobis el veritable amor", "Que la lluminositat del sol t'acompanyi sempre", o potser teniu coses concretes que desitjar-li basant-vos en el coneixement de les circumstàncies. Escolliu un dels desitjos i escriviu-lo a la tarja de felicitació. Poseu una mica d'adob al test i enterreu els papers amb els vostres desitjos escrits. Planteu la flor a sobre i porteu-la al vostre amic junt amb la tarja de felicitació.